Manfaat tidur tanpa busana bagi pria dan wanita memang masih belum banyak orang yang mendengarnya. Kendati demikian tidur merupakan rutinitas yang sering kita lakukan, terlebih manfaat tidur bagi kesehatan tubuh juga sangat baik. Sebab dengan tidur beberapa organ tubuh pun ikut beristirahat.
Nah, namun kali ini ada yang berbeda mengenai cara tidur yang mungkin banyak atau mayoritas masyarakat timur lakukan. Tidur telanjang atau tidur tanpa busana, mungkin sebagian orang menganggap hal ini tabu untuk dilakukan.
Lantas adakah manfaat dari tidur tanpa pakaian dalam apapun bagi tubuh?
Berikut beberapa penjelasan medis mengenai manfaat tidur tanpa busana.
Tidur Tanpa Busana Antara Manfaat dan Kenikmatan
Latar belakang munculnya rekomendasi tidur tanpa busana yaitu berawal dari menurunnya suhu tubuh seseorang sampai setengah derajat usai tidur. Suhu tubuh seseorang akan berada pada titik puncak ketika pukul 23.00 dan terendahnya pada pukul 04.00 pagi.
Nah, seseorang bisa saja terbangun jika keadaan suhu tubuhnya terganggu. Hal itu dikarenakan gangguan yang disebabkan karena penurunan suhu tubuh yang tidak berjalan lancar.
Manfaat tidur telanjang berikutnya yaitu seseorang akan lebih nyenyak tidur karena suhu tubuh yang rendah. Sebab suhu tubuh rendah dapat merileksasikan otak.
Keuntungan tidur tanpa busana apapun berikutnya adalah ketika suhu tubuh seseorang rendah, berpotensi membakar lebih banyak kalori. Sehingga secara tidak sadar dapat menurunkan berat badan.
Manfaat tidur tanpa busana untuk pasangan suami istri
Selain manfaat tidur tanpa busana pun juga dapat memberi kenikmatan terhadap pasangan, karena kemungkinan kontak langsung dengan kulit akan lebih sering terjadi. Selebihnya akan menimbulkan reaksi pelepasan hormon.
Pelepasan hormon cinta ternyata banyak sekali manfaatnya, seperti : meringankan rasa cemas berlebihan, kekebalan tubuh yang semakin meningkat, jantung yang semakin sehat, dan tekanan darah menurun.
Manfaat tidur tanpa busana bagi wanita
Manfaat tidur tanpa bra bagi wanita yaitu dapat terhindar dari kanker, sebab saat telanjang (tidak memakai bra) payudara akan rileks dan bebas.
Penggunaan bra yang terlalu lama memang kurang dianjurkan, sebaiknya penggunaannya tidak lebih dari 12 jam/hari.
Hal ini karena suhu jaringan payudara beserta kadar hormon prolaktin akan meningkat yang berbanding lurus dengan resiko kanker.
Manfaat tidur tanpa busana bagi pria
Manfaat tidur tanpa busana bagi pria pun tak kalah menarik, terlebih untuk menjaga kualitas sperma yang baik.
Kualitas sperma dapat terjaga dengan cara melancarkan sirkulasi udara di sekitar area kemaluan. Caranya yaitu dengan telanjang sepenuhnya atau jika tidak bisa cukup memakai celana yang agak longgar.
Bagaimana apakah Anda sudah menerapkannya? Mengenai
manfaat tidur tanpa busana memang ada baik dan buruknya, disamping bermanfaat juga menjadi tabu karena kita belum terbiasa (faktor budaya). Jadi, kembalikan lagi pada diri masing-masing mana yang terbaik.